2013-11-19 今週と来週は 日記 運動週間にしようかと思ってる。 痩せないといけないしさ、そろそろ本格的に社会復帰も考えないといけないしさ。 そんなわけで、いきなり消費カロリーなんか上げたんだけど 糖質制限ダイエットなるものをやってみようと思う。 プロテインに糖質入っているんだが… 糖質と言っても、炭水化物制限と似たようなものらしい 1日60gの炭水化物を取る それだけ。 後は好きに食え、ってことなんだけど お酒はダメじゃん? ビールダメじゃん? 意外とつらいダイエットだねー