絶望?なにそれ?美味しいの?

うつ病→双極性障害II型になった自分が社会復帰までの軌跡を綴ろうと思います。

今週と来週は

運動週間にしようかと思ってる。

痩せないといけないしさ、そろそろ本格的に社会復帰も考えないといけないしさ。

 

そんなわけで、いきなり消費カロリーなんか上げたんだけど

糖質制限ダイエットなるものをやってみようと思う。

 

プロテインに糖質入っているんだが…

糖質と言っても、炭水化物制限と似たようなものらしい

1日60gの炭水化物を取る

それだけ。

 

後は好きに食え、ってことなんだけど

お酒はダメじゃん?

ビールダメじゃん?

 

意外とつらいダイエットだねー