朝と夜、勉強するならどっち？ - 【30代】メンヘラが正社員になろうともがいている…【雇用率2.2％】

朝と夜、朝早く起きて勉強したりとか

夜遅くまで勉強するという、2通りあるといいますけど、効率がいいのはどっちなんですかね。

「一夜漬け」なんていう話もありますけど、ならば、長く記憶に残るのは

朝に勉強するのがいいんじゃないかなって思うんですよね。

例えば、夜中3時まで勉強されてた場合、睡眠時間が3～4時間しか取れないじゃないですか。

となると、明らかに睡眠時間が足りませんよね。

記憶を定着するするにはなんか6時間くらい必要な感じらしいんですよ。

睡眠している時に記憶の定着っていうのが始まるんだそうで

ならば、寝る前がいいんじゃないか？

朝は寝ぼけてるというのがあると思います。

ただ、それがすっきりすると、一番頭が働いてる時間だと思います。

仕事している時に、一番効率がよかったのは午前中だったりしたと思うんですよね。

皆さんはどうだったでしょうか？

午後より、午前中のほうがいいアイデアとか浮かびませんでしたか？

そういう風に思ってたりするので、午前中に勝負だな、このコード。

なんて思いながら仕事していたこともあります。

結局のところ、人によるのかもしれませんね。

夜遅くまで起きてると、美容に悪いって言うのもありますしね

夜は寝るものだって、人はそれで出来上がっているので、朝早く起きて勉強するのが一番なんじゃないかと思うわけです。

本がたくさん出ていますが、朝に勉強はしようって言う本が多いです。

脳の働かせ方って言うのが、そもそも朝は違うらしいんですよね。

なので、僕の結論は朝に勉強するのをおすすめします。

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過去記事をリライトしました

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