絶望?なにそれ?美味しいの?

うつ病→双極性障害II型になった自分が社会復帰までの軌跡を綴ろうと思います。

早めに寝ようとおもって

睡眠薬かっ込んだのはいいけど寝れる気配がない。

もうなんとなくだけど、睡眠薬中毒ってやつになってるんだと思う。

いわばヤク中だよね。

 

もちろん麻薬とかそういうのじゃないけど

睡眠薬も依存性があるので注意です

抗うつ剤も依存性があります。

 

薬ばっかり飲んでてもいいことないよって言うお話。

適度に運動したり気晴らしをしたほうがいいみたいです。

 

家の中歩き回ったりとかね。