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絶望?なにそれ?美味しいの?

うつ病→双極性障害II型になった自分が社会復帰までの軌跡を綴ろうと思います。

おやじダイエット部の奇跡

おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語

 

今週の金曜までに読み終わらなかったらまずかった本なのに。

読み終わりました。

 

「糖質制限」とかかれてありますが

要するに「炭水化物制限」ダイエットです。

糖質は5種類あって、糖類は2種類だけなんですよ

糖類オフの場合、糖質は5グラムくらい入っていることがあるらしいです。

 

本の内容としては、「糖質制限」で痩せた人の成功談と体験談。

それをまとめてあるだけの本。

でもね、成功例をまとめられるとやりたくなってくるのが人間の性。

 

最近ご飯をめっきり食べなくなりました。

風邪引いたときだけかな、食べるのは。

夜にこの「糖質制限」を行うと、ものすごい効果覿面らしいです。

 

本腰入れて「糖類制限」ダイエットやってみたいと思います!

まずはマイナス10キロを目指そう、目標マイナス25キロ!!