絶望?なにそれ?美味しいの?

うつ病→双極性障害II型になった自分が社会復帰までの軌跡を綴ろうと思います。

今日もスポーツセンターに行ってきた

ルームランナー:30分(6.7km/h)

エアロバイク:35分

ストライダー:30分

総合で900Kcal消費したけど…

 

明日はプールに返るかな。

寒気も弱まるみたいだし

 

スポーツセンターとプールがそばにあるなんて、すごい立地条件だ♪