絶望?なにそれ?美味しいの?

うつ病→双極性障害II型になった自分が社会復帰までの軌跡を綴ろうと思います。

新自分を磨く方法

前作の「自分を磨く方法」も実は読んだことがあって
新のほうには手を出していなかったのですが
なんとなしにポチした中に入っていましたので、読みました(笑)

50通りのことを書かれているのですが
とても読みやすく、わかりやすく翻訳されていると思います。
よくこういう本の中では「ネガティブな感情は持たない」とかかれているものが多いのですが
「ネガティブな感情を認める」という風にこの本には書かれています。

一人さんの本には
「ネガティブの言葉は言わない」とかかれていますが
「感情はでても仕方ない、この一瞬だけは言ってもいいってことにして言っちゃえばいいんだよ」
とかかれています。

いろんな本と結びつけると、簡単に書かれている内容が
入っていく気がします。

さてさて、今日も本を読みたいと思います。

新自分を磨く方法新自分を磨く方法
(2006/11/20)
スティービー・クレオ・ダービック

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新自分を磨く方法 | 人生塾
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